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• LA PRéPARATION MENTALE
La Préparation Mentale est une méthode fondée sur la psychologie du sport et la recherche scientifique qui vise à acquérir ou améliorer ses habiletés mentales au service du bien-être et de la performance
Pour Qui ?
En milieu sportif :
Tout pratiquant loisir ou compétiteur
Athlète de Haut Niveau
Sport collectif ou individuel
Entraîneur
Arbitre
En entreprise :
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Chef d’entreprise
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Manager
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Collaborateur
Pour Quoi ?
L’objectif de la préparation mentale est de favoriser la performance et le développement personnel.
Quels Bénéfices ?
Au travers d’un programme personnalisé la préparation mentale vous permet de renforcer vos habiletés mentales à plusieurs niveaux :
Fondamental
Confiance en soi, Motivation, Connaissance de soi
Performance
Gestion du stress, concentration et activation optimale
Développement personnel
Accomplissement identitaire, compétences interpersonnelles (relations humaines)
En équipe
Leadership, Communication, Cohésion, Confiance d’équipe
La Préparation Mentale, Comment ça se passe ?
Nous évaluons ensemble vos besoins, puis je vous propose un programme sur mesure et des outils à utiliser au quotidien en autonomie.
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Le prérequis : s’inscrire dans une démarche volontaire de travail et de respect mutuel
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Un premier entretien de prise de contact gratuit et sans engagement - durée : 1h à 1h30
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Programme sur mesure : des séances d’1 heure en présentiel ou Visio
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Un entretien Bilan de 45 minutes à 1h en présentiel ou Visio
Mes Méthodes de travail
Entretiens ciblés, auto tests, psycho éducation, Pleine Conscience, imagerie mentale, fixation d’objectifs
Mes engagements déontologiques
Confidentialité, compétence, suivi, adaptation, discrétion et non jugement